Helsefremming

Hva tenker du på når vi spør deg: ”Hva er helse”?

I de fleste tilfeller svarer folk ”fravær av sykdom”. Dette er en relativt vanlig beskrivelse av helsebegrepet. Det skyldes nok delvis at den medisinske tradisjon er bygget rundt forebygging og behandling av sykdom, og derfor at mange ikke forholder seg til begrepet helse før vi blir syk. Kunnskap om hvordan menneskelige styrker og ressurser, vitalitet og livsgnist påvirker helse har heldigvis blitt viet større plass det siste tiåret.

Enda verre er det kanskje for begrepet psykisk helse, eller mental helse. Ofte assosierer vi begrepet med sykdom, ikke bare fravær av sykdom. Det handler om sårbarhet, noe annerledes og tyngre enn et godt fungerende liv. På et internasjonal nivå jobber vi målbevist mot å endre folks oppfatning av hva som egentlig ligger i - og bør ligge i – begrepet psykisk helse, for å gi det den status det fortjener og er tjent med. Forskning viser at flere dimensjoner ved det gode liv kan være godt representert hos mennesker som har psykiske lidelser, og videre at andre kan oppleve å ha et svært dårlig fungerende liv til tross for fravær av psykiske lidelser. Mental / psykisk helse er derfor noe mer enn fravær av mental uhelse / psykisk sykdom. Et helhetlig perspektiv må inkludere de positive faktorene som skaper mening, og et helhetlig perspektiv gir helt andre forutsetninger for å drive både forebyggende og behandlende arbeid.

Helt siden 50-tallet har psykologien forsket på hvordan positive følelser påvirker helse, men det er først det siste tiåret at interessen for denne forskningen virkelig har vokst. I takt med økende interesse både i akademia, helsevesenet, næringslivet og media, har også antall publiserte artikler økt. Vi kan derfor mye mer om hvordan lykke og positive følelser påvirker helse enn vi gjorde før, og resultatene er både spennende, lovende og viktige for menneskers helse og levealder. Og perspektivet har vært avgjørende; Å forske på langtidsfriske gir helt annen kunnskap enn å forske på langtidssyke; kunnskap om lykke er noe annet enn kunnskap på depresjon. Positiv psykologi er et komplementært perspektiv til den mer patologiske vinklingen som kjennetegner tradisjonell psykologi. Ved å kombinere kunnskap fra begge perspektiv har vi helt andre forutsetninger for å arbeide med både forebyggende, behandlende og helsefremmende tiltak.

Ta kontakt om du vil lære mer om hvordan MIND: arbeider med helsefremming i praksis.