Styrkebasert utvikling: En ressursbasert tilnærming til god psykisk helse på arbeidsplassen
En forskningsbasert videoserie om psykisk helse, styrker og ressurser i arbeidslivet
Alle mennesker har styrker og ressurser. Likevel er det overraskende få som vet hva de faktisk er, hvordan de påvirker oss, og hvordan vi kan bruke dem for å fungere på vårt beste.
Samtidig har kravene til arbeidsplassen endret seg. Oppdatert arbeidsmiljølov stiller tydeligere krav til virksomheters arbeid med psykososialt arbeidsmiljø og psykisk helse. Mange ledere og HR-funksjoner spør derfor: Hva betyr dette i praksis?
Denne videoserien gir svaret.
Gjennom faglig innsikt og konkrete verktøy lærer du hva psykisk helse egentlig er, hvordan den påvirker arbeidshverdagen vår, og hvordan vi kan jobbe systematisk og ressursorientert for å styrke både helse, trivsel og prestasjoner.
For når mennesker får tilgang til sine egne styrker og ressurser, skjer det noe interessant:
DETTE LÆRER DU
Fra kunnskap til praksis
Gjennom 6 tematiske deler får du en helhetlig forståelse av psykisk helse på arbeidsplassen, og hvordan du kan bruke styrker og ressurser for å skape varig endring.
1. Hva psykisk helse egentlig er: Lær forskjellen mellom psykisk helse og psykisk sykdom. Psykisk helse handler ikke om fravær av sykdom, men om tilstedeværelsen av faktorer som gjør at vi har det bra og fungerer godt.
3. Dine personlige styrker og ressurser: Lær hvordan du kartlegger egne styrker, verdier og ressurser, og hvordan disse påvirker motivasjon, samarbeid og prestasjoner.
2. Konkrete råd om et godt liv: Få innsikt i hvilke faktorer som har størst betydning for god psykisk helse – og hvordan du bruker det.
4. Styrkebasert utvikling i praksis: Forstå hvordan styrker kan brukes bevisst for å håndtere krav, skape energi og fungere bedre i arbeidshverdagen.
3. Jobbkrav-ressursmodellen: Få et forskningsbasert rammeverk for å forstå sammenhengen mellom krav, ressurser, engasjement, prestasjoner og helse på arbeidsplassen.
6. Job Crafting: Lær hvordan du aktivt kan forme arbeidshverdagen din slik at du får brukt mer av det som gir energi og mindre av det som tapper deg.